هديتي اليكم نصائح طبية ضمن سلسلة معلومات طبية مفيدة لنرتقي نحو الأفضل، هذه النصائح من قبل الدكتور فهد بن محمد الخضيري، وهو عالم أبحاث طبية رئيسي ورئيس وحدة ابحاث المسرطنات في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض.
مواعيد شرب الماء
الوقت المناسب...سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان.- عدد (2) كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – *يساعد على تنشيط الدورة الدموية*.
- كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – *يساعد على الهضم*.
- كأس (1) من الماء – قبل الإستحمام – *يساعد على خفض ضغط الدم*.
- كأس (1) من الماء – قبل النوم – *يجنب النوبات القلبية*.
أفضل 10 أطباء في العالم
1- أشعة الشمس.2- كثرة شرب الماء.
3- النوم الكافي ليلاً.
4- الهواء الطلق النقي.
5- المشي نصف ساعة يومياً.
6- الغذاء الصحي المتوازن.
7- تلاوة القرآن الكريم .. وهو غذاء للروح لايمكن الاستغناء عنه.
8- العسل.
9- الحبة السوداء
10- القناعة .
نصائح من الدكتور فهد الخضيري عالم الأبحاث
- اذا شعرت بالتعب أشرب نصف كوب من عصير البرتقال.
- اذا كنت مصاب بالفطريات؟ أكثر من تناول الثوم.
- منزعج من حرقة المعدة؟ أشرب نقيع البابونج.
- ينتابك ألم في رأسك؟ تناول البطاطا المسلوقه.
- تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟ أقضم أجاص (كمثرى)
- تضايقك عوارض الحساسية ؟ عليك بالاناناس.
- مفاصلك تؤلمك؟ احرص على تناول السمسم.
الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي :
1 - عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية.2 - تناول الأطعمة لحد التخمة
3 - التدخين .
4 - التناول المفرط للسكر
5 - تلوث الهواء .
6 - الحرمان من النوم .
7 - تغطية الرأس خلال النوم .
8 - إجهاد المخ خلال فترة المرض
9 - عدم تحفيز التفكير.
10- ندرة التحدث أو إجراء الحوار
الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد:
1 - النوم المتأخر2- عدم التبول في الصباح
3- تناول الأطعمة بشراهة
4- عدم تناول إفطار الصباح
5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية
6- إستهلاك المواد الحافظة. والملونة والمحليات الاصطناعية
7- إستهلاك الزيوت غير الصحية
8- إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة
الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان
1- النقانق2- اللحوم المعالَجة
3- الكعك المقلي
4- البطاطس المقلي
5.- شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش
معلومه جديـده (أول مرة ستعرفهـا)
*الإغتسال بالمطر شفاء من السحر والمس و العين* و الدليل على أن ماء المطر طارد للشياطين قوله تعالى :
( وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُمْ مِنْ السَّمَاءِ مَاءً لِيُطَهِّرَكُمْ بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَى قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الأَقْدَامَ ) [الأنفال : 11].
تعليقات
إرسال تعليق