 |
| الفحص الذاتي للثدي في المنزل |
بالإضافة إلى الزيارة المنتظمة لطبيب أمراض النساء ، يشجع الأطباء بشدة جميع النساء على إجراء الفحص الذاتي للثدي بانتظام. هذا الفحص الذاتي للثدي يجعل من الممكن الكشف عن أي مشكلة في مرحلة مبكرة. ولكن للقيام بذلك بشكل جيد ، إليك بعض النصائح.
ما هو الغرض من الفحص الذاتي للثدي؟
يعد الفحص الذاتي للثدي قبل كل شيء طريقة لتعلم كيفية معرفة جسمك بشكل أفضل والشعور بثدييك بشكل أفضل ، لاكتشاف أي تغييرات من شهر لآخر. الفحص الذاتي يشكل رصيدا من الدعم لصحتك ولكن لا يحلٌ بأي شكل من الأشكال محل الزيارة العادية (على الأقل مرة واحدة سنويا) إلى الطبيب النسائي الخاص بكِ . عند أدنى علامة أو في حالة الشك ، لا تترددي في استشارة الطبيب.
يشمل الفحص الذاتي للثدي مرحلة الملاحظة والجس.
1. الملاحظة
 |
| أين توجد كتلة سرطان الثدي بالصور |
ابدأي بفحص بصري. للقيام بذلك ، قفي عاريًة أمام المرآة ، وحافظي على استقامة كتفيك وذراعيك على وركيك ، ثم أرفعي ذراعيك وضعيها خلف رأسك بعد ذلك. يجب أن تتم المراقبة على ثلاثة مستويات:
- على مستوى الثدي نفسه: تغير في الحجم أو الشكل أو الحجم أو الكتلة المرئية.
- على مستوى الحلمة: تغير في المظهر ، تراجع ، انتفاخ ، إفرازات.
- على الجلد: تقشر ، سماكة ، احمرار أو تغير لون.
2. الجس
الهدف من الجس هو اكتشاف أي كتلة غير طبيعية أو تصلب تحت الجلد.
1 - ارفعي ذراعك الأيمن وتحسسي ثديكِ الأيمن بأصابع اليد اليسرى الثلاثة ، ابدئي بالجزء الخارجي ، ثم عبر الثدي لعمل دوائر صغيرة بأطراف أصابعكِ. كرري نفس الحركات على الجانب الأيسر باليد اليمنى. (يمكنك أيضًا القيام بهذه الخطوة أثناء الاستلقاء.) |
| أين توجد كتلة سرطان الثدي بالصور |
هدفكِ هو الشعور بأعماق مختلفة للثدي باستخدام مستويات مختلفة من الضغط لتحسس جميع أنسجة الثدي. استخدمي ضغطًا خفيفًا لتحسس الأنسجة الأقرب إلى الجلد ، وضغطًا متوسطًا لتشعر بعمق أكبر قليلاً ، وضغطًا قويًا لتحسس الأنسجة الأقرب إلى الصدر والأضلاع. تأكدي من استخدام كل مستوى ضغط قبل الانتقال إلى النقطة التالية. إذا لم تكوني متأكدًة من مدى صعوبة الضغط، فتحدثي مع طبيبك .
2 - فحص الثدي بأكمله. يجب إيلاء اهتمام خاص للمنطقة الواقعة بين الثدي والإبط ، بما في ذلك الإبط.
 |
| أماكن الكشف عن سرطان الثدي |
3 - انتهي بالحلمة. اعصري الحلمة برفق وتأكدي من عدم وجود إفرازات. إذا كانت هذه هي الحالة ، أخبري طبيبك على الفور.
لا داعي للذعر ، فمعظم الكتل حميدة. لكن الوقاية خير من العلاج كما يقول المثل! إذا لاحظتي أي كتلة غير طبيعية أو تغيير ، تحدثي إلى طبيبك دون تأخير.
هل يجوز فحص الثدي أثناء الدورة الشهرية
يوصي الأطباء بإجراء هذا الفحص الذاتي مرة واحدة في الشهر من سن العشرين. أفضل وقت للقيام بذلك هو بعد يومين أو ثلاثة أيام من انتهاء دورتك الشهرية ، عندما يستعيد الثدي ليونته ويختفي.
أعراض بسرطان الثدي؟
- كتلة صلبة أو عقدة بالقرب من الإبط
- تغييرات في شكل أو إحساس ثدييك ، بما في ذلك الامتلاء السميك أو البارز الذي يختلف عن الأنسجة المحيطة
- الدمامل أو التجاعيد أو الانتفاخات أو النتوءات على جلد ثديك
- تغيير حديث في الحلمة ليتم دفعها للداخل (مقلوبة) بدلاً من البروز
- احمرار أو سخونة أو تورم أو ألم
- حكة أو قشور أو تقرحات أو طفح جلدي
- إفرازات دموية من الحلمة
قد يوصي طبيبك بإجراء اختبارات وإجراءات إضافية للتحقق من تغيرات الثدي ، بما في ذلك فحص الثدي السريري وتصوير الثدي بالأشعة السينية والموجات فوق الصوتية.
ملاحظة هامة:تجد العديد من النساء كتلًا أو تغيرات في ثديهن ، لأن بعض هذه التغييرات طبيعية تحدث في أوقات مختلفة من دورات الحيض. إن العثور على تغيير أو كتلة في ثديك ليس سببًا للذعر. غالبًا ما يكون شعور الثديين مختلفين في أماكن مختلفة. على سبيل المثال ، من الطبيعي وجود حافة صلبة بطول أسفل كل ثدي. سوف يتغير شكل ومظهر ثدييك مع تقدمك في العمر.
ونذكركِ مرة أخرى أن الفحص الذاتي للثدي لا يحل محل الزيارة المنتظمة للطبيب وتصوير الثدي بالأشعة كل عام من عمر 25 سنة ، يوصى به كل سنتين للنساء بين 50 و 74 عامًا.