-->

فوائد الموز لبشرة صحية نضرة وخالية من التجاعيد

فوائد الموز العامّة لصحّة الجسم

يحتوي الموز كثير من العناصر الغذائية الجيدة والمفيدة للجسم والبشرة، ويتميز ايضا باحتوائة على الكثير من المعادن ومضادات الاكسدة،والفيتامينات والبوتاسيم والحديد، والتى قد يساعد بعضها في الحفاظ على صحة البشرة والشعر.

فوائد الموز للبشرة

يحتوى الموز 22 % من القيمة اليومية لفيتامين ب 6 و17% من فيتامين ج “C” التى يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى كميات ضئيلة من الفيتامين A و E والنياسين، والريبوفلافين، والزنك، والسيلينيوم. فيتامين (أ) والريبوفلافين والنياسين والبيوتين والفيتامينات B-6 و B-12 والتى تلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة البشرة والجلد، وينطبق الشيء نفسه على فيتامين ج، الذي قد يساعد في الحد من تلف البشرة من التعرض لأشعة الشمس، كما قد يحد كل من الزنك والسيلينيوم وفيتامين E من خطر التجاعيد.
هُناكَ العديدُ من الفوائدِ الرّائعةِ للموز على البشرة، ومنها: 

  • التَّخلُّص من احمرار البشرة.
  • علاج الانتفاخ لمنطقةِ ما حولَ العينين.
  • تقشير البشرة. نضارةِ البشرة.
  • الوقاية من ظُهورِ التَّجاعيد.التَّخلُّص من إجهاد البشرة.
  • علاجُ حبوبِ وبثورِ البشرة.
  • تبييض البشرة.
  • إزالةُ آثار حبِّ الشَّباب.
  • شدّ وترطيب الجلد. تغذية البشرة وتنعيمها.
  • علاج مشاكل البشرة الدُّهنية

ماسكات الموز لِلبشرة

 هناك الكثير من الماسكات الطبيعية والمهمة للبشرة ومنها :

ماسك الموز والعسل :والذي يساعد على تقليل احمرا الوجه
ماسك الموز والسكر البنى :وهو مفيد لتقشير الخالايا الميتة من الجلد
ماسك الموز والحليب: والذى يساعد على علاج الانتفاخ حول العينين
ماسك قشر الموز: يساعد على علاج حبوب الوجه وتقشير الجلد
ماسك الموز واللبن ( الزبادي ) : يساعد على نضارة البشرة

فوائد الموز العامّة لصحّة الجسم

  • علاج المشاكلِ الهضميّة.
  • الوقاية من الأمراضِ المزمنة.
  • محاربة الشّيخوخة.
  • علاج حالات نقص الوزن عند الأطفال.
  • علاج حالات فقر الدّم.المحافظة على صحّة القلب والشّرايين.
  • التّخفيف من حالات الاكتئاب، لاحتوائه على مادّة (التّريبتوفان) والتّي يحوّلها الجسم إلى هرمون (السّيروتينين) المعروف بهرمون السّعادة. تقوية العظام.
  • تخفيف القُرحة المعويّة.
  • الوقاية من ارتفاع ضغط الدّم.
  • تحسين الرُّؤية أثناء اللّيل.
  • تنعيم وتقوية ومعالجة الشّعر التّالف.
  • التّخلص من آثار مادّة النّيكوتين من الجسم بعد الإقلاع عن عادة التّدخين.
  • استقرار نسبة السُّكّر في الدّم في حال تناولهِ بين الوجبات الرّئيسية.
  • التّخفيف من حالات الغثيان في الصباح
قد يعجبك أن تقرأ