1) نوبات الربو الصيفية
- تلوث الهواء والضباب الدخاني
- ارتفاع حبوب اللقاح والعفن نتيجة الرطوبة
نصيحة د. آدم فيلا: استمر في أدويتك اليومية، وراقب جودة الهواء. عند ارتفاع المؤشرات، ابقَ في الداخل مع تشغيل التكييف.
2) التهاب الأذن الخارجية (أذن السباح)
- 2.4 مليون زيارة طبية سنويًا
- تكلفة علاج تتجاوز 500 مليون دولار
إجراءات الوقاية من د. جينيفر شو: أمل رأسك جانبيًا بعد السباحة لتصريف الماء، استخدم مجفف شعر بلطف، وتجنّب أعواد القطن.
3) التسمم الغذائي
- 76 مليون إصابة سنويًا عالميًا
- معدلات الإصابة تتضاعف صيفًا
قواعد السلامة: لا تترك الأطعمة خارج الثلاجة أكثر من ساعة عند حرارة تفوق 30°م، استخدم ثلاجات محمولة، وتجنب الأطعمة المكشوفة.
4) ضربات الحرارة
- كبار السن
- مرضى الضغط والقلب
نصيحة د. ستيرن: انتقل فورًا لمكان مكيف عند ظهور أعراض مثل دوار أو غثيان، واشرب كميات كافية من الماء.
5) فيروس كوكساكي (حمى اليد-القدم-الفم)
- بثور على اليدين والقدمين
- قرح فموية مع سيلان اللعاب
- رفض الطعام والسوائل
إجراءات ضرورية: غسول فم من الماء المالح، عزل الطفل لمدة أسبوع، وطلب الرعاية الطبية عند الجفاف أو ارتفاع الحرارة.
6) أمراض العيون المعدية
- مياه المسابح الملوثة
- المناشف المشتركة
الوقاية: استخدام نظارات السباحة، غسل العينين بعد المسبح، وتجنب المسابح المزدحمة.